Cómo Usar las Fases de la Luna para Potenciar tu Journaling

La Luna tiene una forma especial de hablarnos, ¿no crees? a veces parece estar sonriendo, otras parece que va  abajar del cielo a iluminar el camino... 

En algún momento pensé que tal vez mi imaginación canceriana me hacía imaginar que la luna y yo teniamos una relación pero la realidad era que todo era una pelicula que yo misma dirigía en mi cabeza.

Con el tiempo me he dado cuenta de que no solo no es mi imaginación, sino que todos tenemos esa relación. La luna seamos del signo que seamos, creamos lo que creamos siempre esta marcando ciclos, siempre esta ejerciendo mayor o menor fuerza sobre la Tierra.

Y para muchas personas como tu y yo cada cambio de fase, cada alineación o eclipse es un recordatorio constante de que nosotras también somos cíclicas, de que no tenemos que estar siempre igual, ni siempre al máximo, ni siempre en solitario, a veces crecemos y a veces simplemete necesitamos retraernos.

Al poder ver que no era una idea mia, que somos muchas las que entendemos nuestra relación con la naturaleza desde esa mirada, descubrí lo mucho que podemos aprender de la luna cuando nos detenemos a observarla.

No te puedo decir cuán revelador y poderoso fue para empezar a integrarla en mi práctica de journaling. Usar las fases lunares como guía me ha ayudado a conectar más profundamente conmigo misma, a entender mis emociones, mis energías, y a respetar esos momentos en los que necesito pausar o empujar un poco más.

Por eso, cuando creé este calendario lunar, pensé en todas las que, como yo, buscan esa conexión. Porque más allá de organizar nuestras semanas, las fases de la Luna nos invitan a reflexionar sobre nosotras mismas, a sembrar intenciones, a soltar lo que no nos sirve y a encontrar claridad en medio del ruido.

La Luna Nueva, por ejemplo, es el mejor momento para escribir sobre lo que deseas traer a tu vida. Es ese instante mágico de sembrar sueños, de dejar que la imaginación vuele y plasmar tus metas sin miedo. A veces, me siento como si estuviera hablando directamente con el universo cuando escribo bajo su influencia, en luna llena soy una con mi Libro para Manifestar, escribo mucho sobre mis planes dibujo mis sueños...

Cuando la Luna crece, me gusta escribir sobre lo que estoy agradeciendo, para mi la gratitud es todo un enfoque de vida, por eso el primer journal en el que pense fue el Libro de Gratitud. Este es el momento de observar cómo esos sueños empiezan a tomar forma, aunque sea poquito a poquito. Escribir sobre los pequeños pasos me ayuda a mantenerme enfocada, incluso en los días en los que siento que nada avanza.

La Luna Llena, es toda luz, es un momento de claridad. Es cuando suelo escribir sobre las cosas que quiero soltar, los patrones o miedos que ya no me sirven. También es el momento de celebrar mis logros, aunque sea algo pequeño. Me doy permiso de reconocerme con lo que si y lo que no, abro espacio para darme un respiro de mi para mi. En esta luna he sido muy feliz de haber hecho el Libro del Amor Propio, porque siento que me ha dado ese espacio que es vital para cualquier persona.

Y luego, cuando la Luna mengua, vuelvo hacia dentro. Es mi momento de introspección, de usar el Libro de Meditaciones, de reflexionar sobre lo que aprendí en este ciclo y de prepararme para el siguiente. Escribir en esta fase siempre se siente como un abrazo de papel, como si la Luna me estuviera diciendo que está bien descansar, que no tengo que tener todo resuelto.

Algo hermoso de usar la Luna para guiar tu journaling es que empiezas a notar patrones. Hay días en los que me siento especialmente creativa, otros más reflexiva o incluso más emocional, y casi siempre coincide con las fases lunares. Es como descubrir un mapa de mí misma que antes no sabía que existía.

Realmente experimentar en la práctica la idea de lo que es arriba es abajo, lo que es afuera es adentro.

Si esto te suena y sientes curiosidad, quiero regalarte un calendario lunar 2025, porque sé que es una herramienta sencilla pero poderosa que puede transformar tu forma de escribir y de conectar contigo misma. Para descargarlo puedes hacer click en el texto o en la imagen. 

Y si quieres profundizar aún más, en otro post que escribí, Sincronizar tu proceso creativo con los ciclos de la Luna, en donde te cuent sobre cómo podemos alinear nuestras emociones, creatividad y energía con los ciclos lunares para entendernos mejor y potenciar nuestra conexión con la Tierra. ( jaja si yo sé hace años tengo esta cuestion con la luna, pero creeme funciona! )

La Luna siempre tiene algo que enseñarnos, y tal vez este sea el momento perfecto para empezar a escuchar.